Фото: istockphoto.com Автор: Юлия Габбасова
Несмотря на то, что ее любовь к полезной каше не разделяют дети, жительница Видного Елена нашла способы сделать это блюдо интересным и вкусным для всей семьи.
Однако ее двое детей, как признается сама Елена, предпочитают более сладкие и разнообразные блюда. Чтобы угодить всем членам семьи, она долго искала необычные рецепты, которые смогли бы сделать овсянку более привлекательной.
Необычные рецепты овсянки
1. Запеканка из овсянки с шоколадом и ягодами
Этот десерт с нежным мякишем и расплавленным шоколадом внутри не только вкусный, но и полезный
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья — 200 г
• Банан — 1 шт.
• Миндальное молоко — 1 стакан
• Кленовый сироп — 60 мл
• Кокосовое масло — 3 ст. л.
• Шоколад — 100 г
• Голубика — 60 г
Фото: istockphoto.com
Приготовление:
1. Овсянку с бананом нужно измельчить в блендере.
2. Добавить туда миндальное молоко, кленовый сироп, кокосовое масло и перемешать до однородной массы.
3. на дно формы нужно выложить шоколад и голубику, а затем залить туда готовую смесь.
4. Запекать при температуре 180°C около 30 минут.
Второй вариант подойдет тем, кто предпочитает несладкие блюда. Он станет отличным завтраком или перекусом.
Соленая овсянка с пармезаном и орехами
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья — 1 стакан
• Пармезан — по вкусу
• Кедровые орехи — по вкусу
Приготовление:
1. Овсянку сварить на воде до готовности.
2. Добавить сливочное масло, натертый пармезан и обжаренные кедровые орехи.
Елена Спиридонова уверена, что овсянка может быть не только полезной, но и вкусной. Благодаря ее необычным рецептам даже самые привередливые едоки смогут оценить этот замечательный продукт.
Новости Видного