Боли в суставах, сердечно-сосудистые заболевания, головная боль и депрессия — таков перечень недугов, которые могут подстерегать нас грядущей осенью. Казалось бы, к сезонным их трудно отнести, однако это не так. Подробнее рассказывает заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Минздрава МО Тимур Асанов.
— Осенью в принципе обостряются хронические заболевания. В числе недугов, которые могут напомнить о себе в период увядания природы — аллергия. Многие думают, что ее апофеоз приходится на время цветения растений, однако это не так. Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения, в результате активизируются «домашние» аллергены — плесень и пылевые клещи, — поясняет врач.
Следующий недуг, которым мы можем страдать осенью — боли в суставах. Старые травмы и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата чаще всего напоминают о себе в межсезонье.
— Возможно также обострение сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения вязкости крови, связанной с холодными атмосферными фронтами. Кроме этого, резкие изменения погоды могут провоцировать головные боли — в осеннее время организм острее реагирует на скачки барометрических показаний, — говорит Асанов.
Однако самым распространенным осенним недугом, по мнению эксперта, является депрессия.
— Главной причиной осенней депрессии является дефицит солнечного света. У человека возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство, проблемы со сном, — рассказывает специалист.
Чтобы максимально оградить себя от осенних недугов, придерживайтесь четкого распорядка дня, сбалансированного рациона, чаще бывайте на свежем воздухе, будьте физически активны и обзаведитесь полезным хобби.
— Ну и, конечно, не забываем о «типовых» осенних заболеваниях, таких как грипп и коронавирус. Но с ними все просто: достаточно пройти вакцинацию, чтобы с уверенностью встретить грядущий эпидсезон, — резюмирует Тимур Асанов.
Гбуз Мо Вркб
