Ходьба с палками меняет жизнь: пожилые видновчане выбирают свежий воздух и спорт/Главная /Социальная политикаАвтор текста: Сегодня 08:57
/Главная /Социальная политикаАвтор текста: Сегодня 08:57
Территория на свежем воздухе становится все более популярной среди пожилых жителей Ленинского городского округа, участвующих в программе «Активное долголетие».
Для здоровья пожилые видновчане выбирают скандинавскую ходьбу. Об этом рассказали в социальном центре «Домодедовский». Регулярные встречи проходят в зеленой зоне парка: под руководством инструктора здесь выполняются разминки и суставная зарядка, после чего участники переходят к маршруту с использованием техники скандинавской ходьбы.
Такой формат физической активности подходит людям любого уровня подготовки, так как безопасно укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы спины и нижних конечностей, способствует коррекции осанки и улучшению координации движений. Совместные прогулки в компании единомышленников поднимают настроение и способствуют развитию социальных связей.
делится впечатлениями одна из участниц, Настроение сразу поднимается, а свежий воздух бодрит. Я стараюсь не пропускать занятия
К участию в группе приглашаются все желающие из числа участников программы.
Видновчан приглашают на занятия по вторникам и четвергам с 10 утра до 11:30
Место встречи: город Видное, улица Садовая, дом 22
18+