Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
В Видном сторонники ЗОЖ рекомендуют начинать год с зеленых овощей, богатых водой и калием.
Рецепт салата «Освежающий детокс»
Ингредиенты: 2 крупных огурца, большой пучок укропа, кинзы и петрушки, 100 мл нежирного кефира.
Приготовление: огурцы нарезать кубиками, зелень мелко порубить. Залить все кефиром, добавить каплю лимонного сока и черный перец на кончике ножа. Есть такой салат лучше вместо ужина.
Также тренер отметил, что огурцы помогают сохранять водный баланс.
Тартроновая кислота — «секретное оружие» огурца, по словам специалиста. Она замедляет процесс превращения углеводов в жиры. Именно поэтому огурцы идеально сочетать с более тяжелой пищей или продуктами, богатыми углеводами.
Ранее врач из Видного рассказал про мифы о похмельном синдроме.
Новости Видного